تعتبر طرق تقييم النظام الغذائي والفيزيائي ، ومكونات وجبة ما قبل وبعد الحدث باإلضافة إلى المكملات الغذائية مهمة للغاية. في التغذية الرياضية ، لذا سيتم مناقشتها بالتفصيل في هذه الدورة.

تقدم هذه الدورة لمحة عامة عن دور اختيار العناصر الغذائية ،و التوقيت المناسب لها في دعم وتحسين الأداء الرياضى. وسيتم التركيز على تطبيق الاستراتيجيات المستندة على الأدلة وفقا لأحدث التوصيات. بالإضافة إلى ذلك ، سيتم...

تعتبر طرق تقييم النظام الغذائي واللياقة البدنية ومكونات الوجبة قبل وبعد التمرين التي تضاف إلى المكملات الغذائية مهمة للغاية في التغذية الرياضية. يلعب اختيار المغذيات والتوقيت دورًا في دعم وتحسين الأداء البدني للإنسان. سيتم التركيز...