ستشرح لك الدكتورة دعاء زكريا كل التفاصيل حول الصيام المتقطع وستجد إجابات لجميع الأسئلة المتعلقة بهذا النظام الغذائي. ثم يناقش الدكتور سيد حماد الكثير من التفاصيل الهامة حول التغذية وكيفية تطوير خطط وجبات كاملة والمغذيات...

نقدم المبادئ الأساسية للتغذية ، بدءًا من الأساسيات إلى كيفية التخطيط لنظام غذائي صحي ، بالإضافة إلى المتطلبات الغذائية لدورة الحياة وكذلك مناقشة الأنظمة الغذائية المختلفة. علاوة على ذلك ، كيفية التفريق بين منتجات الألبان...

تعتبر طرق تقييم النظام الغذائي واللياقة البدنية ومكونات الوجبة قبل وبعد التمرين التي تضاف إلى المكملات الغذائية مهمة للغاية في التغذية الرياضية. يلعب اختيار المغذيات والتوقيت دورًا في دعم وتحسين الأداء البدني للإنسان. سيتم التركيز...

لا يقتصر دور التغذية الصحيحة فقط على فقدان الوزن أو الحصول على جسد ممشوق، بل يتجاوز ذلك إلى الكثير من الفوائد الصحية التي تتضمن: تحسين التركيز و الإدراك، النمو السليم خصوصاً للأطفال، التحكم في المشاكل...

التغذية العلاجية أصبحت شق أساسي مهم في التحكم في عوارض الكثير من الأمراض المزمنة لمنع المضاعفات الخطيرة ، و ذلك لأن المواد الغذائية التي تدخل الجسم تؤثر بشكل عميق في جميع أعضائه لذلك فإن التغذية...

د. نيفين الصياد تلقي الضوء على حقائق مهمة تتعلق بالتغذية في مختلف الفئات العمرية. بدءًا من الأطفال حديثي الولادة والرضع إلى مرحلة ما قبل المدرسة والطفولة والمراهقة من خلال التركيز على التغذية الصحيحة لكل مجموعة...

تقدم لنا الدكتورة نسمة ياسر شرحًا تفصيليًا لتركيب ومكونات أي خطة نظام غذائي، وشرحًا كاملاً لخطط النظام الغذائي الشائعة (دوكان / كيتو / الصوم المتقطع / إذا كان يناسب نظامك الغذائي / نظام باليو). سيناقش...

يرشدك الدكتور عمر عادل من خلال أفضل نهج للعديد من حالات التغذية بما في ذلك مشاكل الجهاز الهضمي والسكري وأمراض القلب والأوعية الدموية، وأمراض الكلى، والكبد وغيرها. للتغذية تأثير كبير على بعض الأمراض وقد ينتج...