التغذية الرياضية من الأساسي إلى المتقدم

د. ماجد أسامه

أخصائي التغذية الإكلينيكية وتغذية الرياضيين

4 تقييم المُحاضر 34 محاضرات 3 دورات 1161 مشاهدة
USD 45
أضف إلى العربة

تعلم وأنقذ حياة" وتبرع بـ 50% من قيمة هذا الكورس عند إشتراكك لشراء المستلزمات الوقائية للطواقم الطبية

هذه الدورة تحتوي على :

17 محاضرات 02:49:45 ساعة 12 ملفات المادة العلمية امكانية الوصول مدى الحياة شهادة عند الانتهاء عربي - انجليزي تاريخ النشر: 2021-05-31 14:43:55 تاريخ اخر تحديث: 2023-02-08 05:05:19
USD 45

هذه الدورة تحتوي على :

02:49:45 ساعة وقت الدورة 12 ملفات المادة العلمية امكانية الوصول مدى الحياة شهادة عند الانتهاء عربي - انجليزي تاريخ النشر: 2021-05-31 14:43:55 تاريخ اخر تحديث: 2023-02-08 05:05:19

ماذا ستتعلم من الدورة

• طرق تقييم النظام الغذائي والبدني
• مزايا وعيوب كل طريقة والعوامل المؤثرة في دقتها
• وجبة ما قبل الحدث
• تناول الكربوهيدرات المناسب في وجبة ما قبل الحدث
• وجبة الانتعاش بعد الحدث ومكوناتها
•المكملات الغذائية
• القوانين التي تنظم المكملات الغذائية• المواد الملوثة والمنشطات
• الأنواع المختلفة لأنظمة الطاقة والاحتياجات الأساسية من المغذيات الدقيقة والكبيرة والسوائل للرياضيين.
• الاستفادة من معرفة التغذية الرياضية ، بناءً على متطلبات واحتياجات مختلف أشكال النشاط البدني.

عن الدورة وأهدافها


تعتبر طرق تقييم النظام الغذائي واللياقة البدنية ومكونات الوجبة قبل وبعد التمرين التي تضاف إلى المكملات الغذائية مهمة للغاية في التغذية الرياضية.
يلعب اختيار المغذيات والتوقيت دورًا في دعم وتحسين الأداء البدني للإنسان.
سيتم التركيز على تطبيق الاستراتيجيات والتوصيات القائمة على الأدلة وفقًا لأحدث الإرشادات. بالإضافة إلى ذلك ، سيتم استكشاف الخلافات الحالية في هذا المجال.

الأعتمادات الاضافية


عند الانتهاء من كورس التغذية الرياضية من الأساسي إلى المتقدم  و اجتياز الاختبار بنجاح ستحصل على شهادة معتمدة من اتحاد الصيادلة العرب.


التغذية الرياضية من الأساسي إلى المتقدم

ستبقى بعض المحاضرات مغلقة حتى تقوم بمشاهدة المحاضرات السابقة.
Lec 1 - Introduction and Goals of Sports Nutrition
Lec 2 - Exercise metabolism and fuel sources
شاهد

09:50

Lec 3 - Energy
شاهد

08:49

Lec 4 - Proteins
شاهد

10:30

Lec 5 - Carbohydrate
شاهد

05:25

Lec 6 - Fat Loading and LCHF Diets
شاهد

15:51

Lec 7 - Micronutrients
شاهد

14:12

Lec 8 - Fluids Requirements
شاهد

11:51

Lec 1 Introduction
Lec 2 Dietary Assessment
شاهد

11:06

Lec 3 Physique Assessment
شاهد

11:47

Lec 4 Pre Event Meal
شاهد

10:29

Lec 5 Carbohydrate Intake During Exercise
شاهد

03:41

Lec 6 Post - Event Recovery Meal
شاهد

04:32

Lec 7 Definition and Prevalence of Dietary Supplements Use
شاهد

08:55

Lec 8 Classification of Dietary Supplements
شاهد

07:44

Lec 9 Classification of Dietary Supplements With Doping Substances
شاهد

15:36

دورات مقترحة
تقييمات