التغذية الرياضية من الأساسي إلى المتقدم

تعتبر طرق تقييم النظام الغذائي والفيزيائي ، ومكونات وجبة ما قبل وبعد الحدث باإلضافة إلى المكملات الغذائية مهمة للغاية. في التغذية الرياضية ، لذا سيتم مناقشتها بالتفصيل في هذه الدورة.

يوضح الكورس الكثير من التفاصيل في علم التغذية و كيفية عمل خطة غذائية و كذلك العناصر الغذائية المختلفة الهامة للجسم

تقدم هذه الدورة لمحة عامة عن دور اختيار العناصر الغذائية ،و التوقيت المناسب لها في دعم وتحسين الأداء الرياضى. وسيتم التركيز على تطبيق الاستراتيجيات المستندة على الأدلة وفقا لأحدث التوصيات. بالإضافة إلى ذلك ، سيتم مناقشة الخلافات الحالية داخل هذا...

هذا المحتوى سيكون دليلك لتكون الخبير الاول لتغذية السليمة لك , سوف تتعلم فعليا كيف تكون التغذية السليمة و تأكل بشكل سليم و صحى , و كيف تغير عاداتك الغذائية من خلال سلسلة من التعلم لاساسيات التغذية و الممارسة الفعلية.