أساسيات التغذية الرياضية

د. ماجد أسامه

أخصائي التغذية الإكلينيكية وتغذية الرياضيين

4 تقييم المُحاضر 17 محاضرات 3 دورات 70289 مشاهدة
USD 14
أضف إلى العربة

تعلم وأنقذ حياة" وتبرع بـ 50% من قيمة هذا الكورس عند إشتراكك لشراء المستلزمات الوقائية للطواقم الطبية

هذه الدورة تحتوي على :

8 محاضرات 01:34:16 ساعة 6 ملفات المادة العلمية امكانية الوصول مدى الحياة شهادة عند الانتهاء عربي - انجليزي تاريخ اخر تحديث: 2024-12-04 20:49:18
USD 14

هذه الدورة تحتوي على :

01:34:16 ساعة وقت الدورة 6 ملفات المادة العلمية امكانية الوصول مدى الحياة شهادة عند الانتهاء عربي - انجليزي تاريخ اخر تحديث: 2024-12-04 20:49:18

ماذا ستتعلم من الدورة

  • الأنواع المختلفة لأنظمة الطاقة والاحتياجات الأساسية للمغذيات الكبيرة والصغرى والسوائل للرياضيين.
  • استخدام المعرفة في التغذية الرياضية. بناءً على متطلبات واحتياجات أشكال النشاط البدني المختلفة

عن الدورة وأهدافها


تقدم هذه الدورة لمحة عامة عن دور اختيار العناصر الغذائية ،و التوقيت المناسب لها في دعم وتحسين الأداء الرياضى. وسيتم التركيز على تطبيق الاستراتيجيات المستندة على الأدلة وفقا لأحدث التوصيات. بالإضافة إلى ذلك ، سيتم مناقشة الخلافات الحالية داخل هذا المجال.

 

الأعتمادات الاضافية


عند الانتهاء من كورس أساسيات التغذية الرياضية  و اجتياز الاختبار بنجاح ستحصل على شهادة معتمدة من اتحاد الصيادلة العرب.


أساسيات التغذية الرياضية

ستبقى بعض المحاضرات مغلقة حتى تقوم بمشاهدة المحاضرات السابقة.
Lec 1 - مقدمه و اهداف التغذيه الرياضيه
Lec 2 - التمارين الرياضيه و الايض و مصادر الطاقه للجسم
شاهد

09:50

Lec 3 - الطاقه
شاهد

08:49

Lec 4 - البروتينات
شاهد

10:30

Lec 5 - الكربوهيدرات
شاهد

05:25

Lec 6 - الحميله منخفضة الكربوهيدرات و عالية الدهون
شاهد

15:51

Lec 7 - المغذيات الدقيقة
شاهد

14:12

Lec 8 - متطلبات الجسم من السوائل
شاهد

11:51

دورات مقترحة

اراء الطلاب

4

تقييم العملاء
2.5%
2.5%
1.3%
93.7%
تقييمات

15-04-2020

26-03-2021